© Bruno Giufrida / Divulgação Santos FC
Atletas realizam trabalho regenerativo, visando a recuperação para a estreia na Taça BH
Por conta das quase 12 horas de viagem de Santos (SP) a Vespasiano (MG), a equipe de Juniores do Santos FC realizou um treino regenerativo na tarde desta quarta-feira (15) visando a recuperação dos atletas para a estreia da Taça BH, diante do Coritiba (PR).
Comandada pelo preparador físico do time, Sérgio Perez, a atividade contou com trabalhos específicos, que buscaram o alongamento muscular, prejudicado por conta do grande tempo de viagem.
“Fiz um trabalho para dar uma soltada na musculatura. Um trote de dez minutos, com uma boa sessão de alongamento, flexibilidade. E finalizei com um trabalho técnico, com algumas variações”, explicou.
Segundo Gustavo Jorge, fisiologista do Peixe, as atividades desta terça-feira serviram para evitar a acomodação dos músculos, que estão acostumados com estímulos diários.
“Um atleta que fica um dia sem estímulo depois de um longo período de viagem cria uma certa acomodação muscular. Então, a gente tem que estimular de uma forma com baixa intensidade para proporcionar uma preparação para o jogo do dia seguinte”, destacou.
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